Йога, не вставая с кровати

Бывают дни, когда не хочется делать ничего, а ещё сложнее заставить встать себя с кровати. Этот комплекс поможет вам проснуться, разбудить и размять тело ну и, конечно же, почувствовать себя лучше. Намасте 🙏