ПОЯСНИЦА И КОЛЕНО, ГДЕ СВЯЗЬ? 👀 В 50% случаях проблемы с коленями начинаются из-за слабости поясницы. Почему? Все просто. ❗️

ПОЯСНИЦА И КОЛЕНО, ГДЕ СВЯЗЬ? 👀 В 50% случаях проблемы с коленями начинаются из-за слабости поясницы. Почему? Все просто. ❗️ Из поясничного отдела позвоночника выходят нервы, которые управляют работой мышц колена, включая мышцы стабилизаторы колена. Даже небольшая протрузия в пояснице вызывает мышечный спазм, который способствует сжатию нерва, нарушению его проводимости, что напрямую влияет на работу мышц коленного сустава. Если у вас есть проблемы с коленями и вы начнете работать правильно с мышцами поясницы, 100% вы почувствуете улучшение работы коленного сустава.