Бей, беги, замри! Как управлять неосознанными реакциями тела? | Разговоры о важном
Сегодня собрались с Варей поговорить о важном. Тревожные новости и полная неопределенность ввергают в шок. Хочется убежать и спрятаться. Нормально ли это? Что со мной не так? Как обрести потерянную опору снова? Как помочь себе и другим в момент трагедии? Разбираемся в этой актуальной всегда теме.
Варвара Сазонова - трансформационный тренер Той Ещё Тренинговой компании, телесно-ориентированный терапевт, НЛП-мастер, деятель танца и театра в одном флаконе.
Сергей Кузьмин - директор по маркетингу Той Еще Тренинговой компании
Содержание:
00:00 - Начало
01:23 - О Варваре
02:37 - Тема эфира: бей, беги, замри. Нормально ли это?
05:30 - Тело и психика - это единая система
09:28 - Что кроется за неосознанной реакцией тела?
15:54 - Как вовремя помочь себе? Про аптечку ресурсов
26:33 - Как правильно поддержать себя?
36:15 - Сигналы тела: как понять их и не игнорировать?
41:47 - Мама требует поддержки, но нет сил. Что делать?
Телеграм-канал Варвары Сазоновой -
Все проекты Той Еще Тренинговой компании на сайте
1 view
37
3
1 month ago 01:22:17 1
Депутат раскрыл правду! Фёдоров о мигрантах, Русской общине, НОД, СВО и Путине
1 month ago 00:01:14 1
[SFM|TF|FoC] Удалённая сцена из игры Трансформеры падение Кибертрона.. ( оригинал - @TagerTr ).
1 month ago 01:05:21 1
Безумие зашкаливает! Самолёт, мазут, нищета и власть. Михаил Делягин
2 months ago 00:03:19 1
Dax - “From A Man’s Perspective“ (Official Music Video)
2 months ago 01:01:42 1
Перелом в элитной борьбе! Ковальчук, Патрушев, Кириенко и Чемезов. Георгий Фёдоров
3 months ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
4 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
4 months ago 00:03:46 1
Ricky Martin - La Bomba (Video (Spanish)(Remastered))