Блондинка в школе 060. Стрессоустойчивость. Елена Брумарова и Олег Брагинский

Никогда не поздно вернуться в школу, особенно, если она не скучная. Разбираем навыки, копаем вглубь, говорим начистоту. Сегодня под прицелом Стрессоустойчивость: 00:00 Вступление #БлондинкаВШколе 00:12 В чём основа стрессоустойчивости? 00:32 Как работают гормоны стресса? 01:29 Как узнать свои триггеры? 01:44 Приёмы выхода из стрессовых ситуаций 02:54 Как выработать новые реакции на стресс? 03:35 Стресс и выгорание 04:12 Стрессоустойчивость и чёрствость 04:53 Чему научатся студенты в Школе траблшутеров? 05:33 Окситоциновая жизнь и стресс-вишенки 06:15 С чем связано у некоторых удовольствие находиться в стрессе? 07:01 Понимание между дэдлайнерами и стресс-фри группами 07:42 Новые профессии без стресса 08:22 Домашнее задание по теме Стрессоустойчивость Не пропускайте школу! Елена Брумарова в Интернет: Елена Брумарова в ВКонтакте: Елена Брумарова в Фейсбук: Елена Брумарова в Instagram: Ел