Йога асаны - Паривритта Уткатасана

Йога асаны - Паривритта Уткатасана. Скрученная поза стула. Укрепляет мышцы, позвоночник, сжигает жировые отложения в теле. Подробный терапевтический эффект смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -