САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки 7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте
✔ Instagram
✅ Видеокурсы по плаванию
Бассейны закрыли на карантин, но мы не унываем!
Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!
Теперь ролики будут выходить 3 раза в неделю. В каждом новом ролике мы будем предлагать вам новую тренировку. Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут
Давайте тренироваться вместе!
Вторая тренировка:
Как закачать плечать и укрепить связки?
Работа на связочный аппарат плеча.
Занимаемся укреплением связок. Делаем места прикреплений наших м
1 view
201
57
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
2 months ago 00:38:57 1
World Of Sea Battle ☠ Какие корабли качать | Мета для новичков
2 months ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
2 months ago 00:03:07 2
Фрагмент из фильма “Ray“ 2004.
2 months ago 00:12:35 18
3 ПРИЧИНЫ КАЧАТЬСЯ МНОГОПОВТОРКОЙ
2 months ago 00:00:00 1
World of Warcraft | Sirus-x1 | Качаю паладина Рестрим на VK Play #exizor #wow #sirus
2 months ago 00:02:53 1
Иван Кучин - Мостик
2 months ago 00:23:33 1
Лучшие упражнения для ОГРОМНЫХ РУК! Качаем ТРИЦЕПС по науке
2 months ago 00:07:47 1
научные открытия, сделанные случайно | топ 10 | Это интересно | случайные изобретения
2 months ago 00:08:30 1
🧠 8 тайн МОЗГА. Правда и мифы о загадочном содержимом черепной коробки
2 months ago 00:15:50 1
Что такое грув? || Пишем качающий трек
2 months ago 00:00:25 1
Саня, 14 лет, 55 кг. Чемпионат Мира WPF (норматив КМС)
2 months ago 00:41:37 1
Гайд для новичков. Кого и как качать. Limbus company.
2 months ago 00:20:20 1
10 ЧАСОВ КАЧАЮСЬ на КАЧЕЛЯХ ! *Что со мной стало?*
2 months ago 00:16:09 1
PHONK / Как сделать агрессивный фонк бит, который качает
2 months ago 01:22:51 11
Качаем плечи как профессионалы | Александр Федоров | Вахобов Пахлавон
2 months ago 00:11:40 1
Помидоры зелёные на зиму как грибы.
2 months ago 00:01:09 1
Губернатор Красноярского края Усс нахамил потерпевшей в паводке “права мне здесь качать будете?“
2 months ago 00:53:08 1
Качаем плечи с Пастором и Брахио! Что из этого вышло? #smaev #спорт #смаев
2 months ago 00:07:25 1
НЕЛЬЗЯ качать ягодицы пока они ослаблены, включаем ягодицы правильно!
2 months ago 00:07:53 2
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
2 months ago 00:04:08 1
Игорь Тальков “Моя любовь“ (1990)
2 months ago 00:05:31 1
Морковно-тыквенный сок на зиму рецепт приготовления. Как закачать сок на зиму из моркови и тыквы