Тренажер для жима ногами

Отрегулируйте сиденье так, чтобы вы сидели с коленями под углом 90 градусов, поставив ноги на подножку. Вытолкните его вперед передней частью стопы. Сопротивляйтесь, когда отпускаете обратно. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Подошвенное_сгибание #Сидение___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток