Что происходит с вашим телом, когда вы тренируетесь по 30 минут в день

Исследования показывают, что даже 30 минут спортивных занятий в день достаточно, чтобы быть в форме. А когда вы почувствуете, сколько энергии у вас появляется после тренировки, и увидите первые положительные изменения в своем теле, вы уже не сможете обходиться без спорта. Давайте вместе узнаем, что будет происходить с вашим телом, когда вы, наконец, возьмете себя в руки и начнете заниматься. Другие видео, которые могут вас заинтересовать: Нажмите на Эти 2 Точки и Сбросьте Вес за Месяц Что Такое Интервальное Голодание и Как Оно Помогает Сбросить Вес 12 Отличных Способов Сбросить вес, Если у вас нет Времени Ходить в зал Тайм-коды: Во время тренировки 0:54 Сразу после тренировки 2:04 Через несколько недель регулярных тренировок 3:49 Через несколько месяцев регулярных тренировок 4:53 Через несколько