ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА || КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ || ПРО ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ

ПОСЛУШАЙ ВИДЕО ДО КОНЦА!!! Запомни: Дегенеративные изменения в позвоночнике - не повод отказываться от движения, а боль в спине ≠ грыжа 🙏🙏🙏 Спина может болеть, а может и не болеть!!! Чаще всего боли появляются уже более во взрослом возрасте! А еще боли возможны даже когда нет никаких грыж и протрузий!!! (Чаще всего это психосоматика, стресс или малоподвижный образ жизни) И если все-таки МРТ вам показал что-то неприятное в позвоночнике, то это уж точно повод поменять образ жизни и двигаться больше! ❣️Не в коем случае не консервируйте себя!!! Просто подберите комфортную нагрузку и занимайтесь в кайф, а не потому что надо!!!❣️ Мне нравится когда для Вас тренировки становятся «не надо, а хочу»😍 Поэтому смело тренируйтесь и двигайтесь, тогда тело будет работать на Вас!!!! До встречи на коврике🙏🙏🙏❤️