15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс
Как по-настоящему расслабиться и избавиться от мыслей? Одним из самых простых и эффективных способов является медитация. Этот метод борьбы со стрессом и усталостью, не требующий много времени, уже давно взяли на вооружение в Кремниевой Долине и Голливуде.
Практикуйте эту очень простую и приятную медитацию перед сном, после пробуждения, на работе, в транспорте и во время прогулки. Всего 15 минут в день позволят не только расслабиться, но и улучшить внимательность и эффективность в делах.
Если вас заботят вопросы о медитации, осознанности и счастливой жизни:
✅подпишитесь на ютуб канал Артура Сита и смотрите бесплатные видео, которые изменят вашу жизнь
✅подпишитесь на телеграм-канал Артура Сита Счастье и узнавайте о бесплатных прямых эфирах
Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни.
Просветленный человек, который бла
1,265 view
66
13
4 weeks ago 00:29:38 1
За 5 Минут! Этот Яблочный пирог меня покорил! 🍏🍎 Вертута с яблоками. Простой рецепт - Тает во рту!
4 weeks ago 00:05:14 1
ДАЖЕ НЕ ДУМАЛА что ПОЛУЧИТСЯ ТАК ВКУСНО! ПОЛЕЗНЕЕ и ВКУСНЕЕ ХЛЕБА | Кулинарим с Таней
4 weeks ago 00:10:58 1
Мировая закуска , за 15 минут! #кухня #рецепт #простойрецепт
4 weeks ago 00:01:51 1
⚡️ КОНКУРС на лучшее видео с использованием аппарата Vortex
4 weeks ago 00:02:44 1
Знаменитый Советский Салат из СВЁКЛЫ на Зиму “АЛЁНКА“ Вкусно, просто и ПОЛЕЗНО ☆ КАК ПРИГОТОВИТЬ
4 weeks ago 00:08:41 1
Видео от Выпечка к чаю
4 weeks ago 00:00:10 2
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
4 weeks ago 01:04:12 1
Top 15 Unsolved Mysteries Caught on Trail Camera
4 weeks ago 00:01:39 1
Вкусная выпечка
4 weeks ago 00:00:02 2
Заготовки на зиму 2024
4 weeks ago 00:00:01 4
Видео от Заметки хозяюшки | Рецепты
4 weeks ago 00:15:20 1
Alpha Race 2024: видеорепортаж с гонки
4 weeks ago 00:00:28 17
Горячие бутерброды
4 weeks ago 00:01:29 2
💥БАКЛАЖАНЫ жареные с луком
4 weeks ago 00:03:42 289
Эксклюзив из курского приграничья
4 weeks ago 00:00:50 1
Удивлены, насколько просто это оказалось?🥹 #рецепты #рекомендации #простойрецепт