Введение в Цигун

В этом видео я познакомлю вас с практикой Цигун. Детально разберём базовую стойку. Научимся заземляться, ведь быть в контакте с землёй очень важно. Сейчас, как никогда актуален вопрос поддержания в хорошем состоянии респираторной системы. Поэтому рекомендую делать дыхательные практики. В видео я рассказываю и показываю базовые дыхания Цигун. Технически они простые, но весьма эффективные. Выполняя каждый день эти упражнения, можно поддерживать здоровье в отличном состоянии. Рекомендую попробовать Цигун. Для этой практики не нужно особых условий. Достаточно просто встать на ровную поверхность в удобной одежде. Пускай вокруг вас будет свободное пространство в радиусе 1 метра. Успешной практики и крепкого здоровья. Дмитрий Панков.