Уроки волейбола с либеро. Часть 2

Во второй части вы увидите: -Как смягчать мяч при ударе -Простые и эффективные упражнения для игры в защите -Как научиться падать на грудь -Как научится падать на бок Всё это вы узнаете из этого видео с либеро Ильёй Ильиных