КАК РАЗВИТЬ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ Бокс ММА Муай Тай тренировка с теннисным мячом

Тренировка передвижения - важная часть любого вида спорта, будь то мма, бокс или муай тай. Двигаться должен каждый, иначе он будет много пропускать. Передвижение в боксе или в Муай Тай - это успех к победе. Все знают поговорку “волка ноги кормят“ так же и в единоборствах. В этом видео я покажу Вам упражнения с теннисным мячом, которое используют в боксерских тренировках, мма, рукопашный бой и т.д. Это помимо передвижения тренировка реакции, тренировка удара. Развитие скорости передвижения и хлесткого удара,