НЕ СУЩЕСТВУЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ПОЗЫ ДЛЯ СИДЕНИЯ

Понятие “правильной позы“ в фитнесе - это взрывоопасная тема! И черное и белое словосочетание - вечная классика, не выходящая из моды. Действительно ли согнутое положение позвоночника приводит к сутулости и имеет ли значение поза ? Что является главной причиной проблем со спиной и можно ли разделять нашу осанку на плохо или хорошо? Или эти “две стороны“ жизни только сужают горизонт понимания о нашей осанке, которая является нечто большим, чем категория “плохо или хорошо“ 👉 Это видео является продолжением моего большого разбора (ЭПИДЕМИЯ ЭТАЛОННОЙ ОСАНКИ), где я крайне детально рассказываю о том, почему “хорошая осанка“ - это НЕ прямая спина - —————————————————————————————————————————————————————— Практика по выравниванию тела в моем телеграм - —————————————————————————————————————————————————————— Видео об осанке (большой разбор) - —————————————————————————————————————————————————————— Подписывайтесь на мои социальные сети: ► —————————————————————————————————————————————————————— 👉 И если вам не хочется быть “хрупкой китайской вазой“, то предлагаю качественно начать двигаться и улучшить мобильность и стабильность суставов. Что особенно актуально для тех, если вы уже “насидели“ структурный кифоз, который не выпрямляется в любом положении. И в такой ситуации точно нужна логично выстроенная система на выравнивание тела, а не просто набор упражнений. И именно по такой системе работают моя система занятий. ► Записывайтесь здесь (регистрация и подробная информация на сайте) ► Тренировки по 30 минут в день 5 раз в неделю с возможностью продления абонемента на следующие этапы занятий Правильное движение помогает: 👉 Не думать о том, что бы “ровно“ держать вашу спину; 👉 Снижать вес; 👉 Способно устранить боли в спине и убрать грыжи позвоночника; 👉 Оно снимает симптомы и останавливает прогресс артроза; 👉 Помогает “перекачивать“ кровь по венам; 👉 Оно помогает выйти из порочного круга болячек и ограничений. Движение необходимо каждому и особенно тем, кто помимо здоровья хочет сохранить еще и красивую фигуру. В итоге, после прохождения тренировок: ► Перестанет болеть и ощущать напряжение шея и поясница; ► Улучшится распределение нагрузки в любой другой физической активности через выравнивание тела (повысится эффективность тренировок); ► Пропадет живот, который не уходит от обычных тренировок; ► Изменится вид живота с «домиком» и диастазом, восстановится функция мышц тазового дна и ягодиц; ► Уйдет нагрузка с компенсаторов и мы избавимся от сутулости и гиперкифоза. ————————————————————————————— Научная публикация, которую указывал в видео - Остальные источники - ————————————————————————————— #какправильносидеть #правильнаяосанка #пенкинегор #fittherapyofficial #сутулость #осанка #сутулость #кифоз #больвспине #исправитьсутулость #прямаяспина #корсетдляосанки #ровнаяспина #болитпоясница #идеальнаяосанка #укреплениеспины#пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy