Комплекс упражнений “Крокодил“ при нарушениях осанки и боли в спине

“Крокодил“ - эффективное средство профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Основной принцип лечебно-профилактического воздействия — это спиральное скручивание позвоночника, согласованное с дыханием, и наблюдение за ощущениями, возникающими при скручивании. Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Спиральный поворот совершается на вдохе, с фиксацией тела в конечном положении и потягиванием. С выдохом тело возвращается в исходное положение. Все упражнения выполняются в динамическом режиме. Во всех положениях мы стремимся как можно больше расслабить и вытянуть позвоночник, скручиваясь в правую и левую сторону. Вся последовательность выполняется в положении лежа на спине. Спиральный поворот - это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, вовлекая за собой таз, а голова - в другую. Упражнения нисколько не уступают гелям, таблеткам и мазям , а даже превосходят их по своему благотворному эффекту. Эти упражнения способны добраться д