ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия
Функциональное укорочение длины ног может приводить к дисбалансу в теле и вызывать болевые ощущения в спине, тазобедренном суставе и коленях. В этом видео мы расскажем о том, как исправить разную длину ног с помощью специальных упражнений. Мы покажем несколько упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы, которые физиологически укорочены, и устранить неравномерную нагрузку на тело. Вы узнаете, как правильно выполнять эти упражнения и какие результаты можно ожидать от регулярных тренировок.
Подробнее смотрите в нашем видео:
00:00 Анонс
00:41 Виды укорочения ног
01:32 Причины функционального укорочения
02:05 Перекос таза
02:52 Тест на выявление укорочения ног
04:04 Упражнение №1
06:10 Упражнение №2
07:40 Упражнение №3
08:55 Упражнение №4
10:56 Упражнение №5
11:51 Результаты проведения упражнений
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
Тел: 48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
93
22
1 month ago 01:25:40 1
Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева ☀️ Мощное Исцеление Всего Организма ☀️ Регенерация Всего Тела
1 month ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
1 month ago 00:36:52 8
Фото на разбор. Выпуск 96
1 month ago 00:39:51 1
№281 Прямой эфир
1 month ago 00:00:31 1
Путь исправления #shorts #warhammer40000roguetrader
1 month ago 00:06:19 1
HELLDIVERS 2 - МОЩНЕЙШИЙ БАФФ РАКЕТНИЦЫ RL-77, ГРЯДУЩИЙ СТРИМ РАЗРАБОТЧИКОВ, ВЫПУСК О HD2 НА АМАЗОН
1 month ago 00:12:04 1
НИКОГДА ТАК НЕ НАМАТЫВАЙ ЛЕСКУ! Бэкинг, исправляем укладку лески на разных шпулях.
1 month ago 00:16:22 1
Как исправить чистоту интонирования при пении🎤| Как попадать в ноты точнее и не фальшивить
1 month ago 00:00:50 1
КАК ИСПРАВИТЬ ЛОРДОЗ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ?
2 months ago 00:02:52 1
Как Амазонит Влияет На Знак Зодиака🤑|украшение из натурального камня Амазонит #амазонит
2 months ago 00:19:31 1
Настоящий цвет Солнца
2 months ago 00:37:37 1
Мощная Медитация Запускает Механизм Исцеления Внутри Вас 🙌 Всеисцеляющие Коды Божественного Света ✨
2 months ago 00:04:34 1
Как снова починить youtube🔊 часть #3 исправляем goodbyedpi
2 months ago 00:00:00 1
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Красиво но пусто.
2 months ago 01:19:16 1
Самое разрушительное для нас-это когда творение пытается исправить творение. Баланс и гармония жизни
2 months ago 00:20:26 1
🔴 КАШЕЛЬ И ПРОСТУДА 🔴 5 РЕЦЕПТОВ ОТ КАШЛЯ 🔴 ВРАЧ Бублик Н Н WhatsApp 8(950)0330055
2 months ago 00:41:00 1
Чем живет Свято-Елисаветинский монастырь. Документальный фильм «Начало».
2 months ago 00:19:07 2
Кому памятник Минину и Пожарскому на самом деле ?
2 months ago 00:15:14 1
ЗВЕРИНЫЙ БРЮССЕЛЬ | «Знамения времён, 666» — Св. Паисий Святогорец / SWIFT — система антихриста?!
2 months ago 00:37:07 6
Фото на разбор. Выпуск 94
2 months ago 00:04:51 1
Лечим КОЛЕНИ простым упражнением
2 months ago 00:54:46 1
РОДИТЕЛИ И ДЕТИ. ВЗРОСЛЕНИЕ ВМЕСТЕ. ВЫПУСК 30 / МАКСИМ ЧЕКМАРЁВ С Ю. СИНАРЁВОЙ И М. БЕЛИЛОВСКОЙ
2 months ago 00:02:29 1
Мастер-класс Александра Воцмуша
2 months ago 01:15:08 1
Канадский аналитик Шабанов. Перемирие в 2024-м, «грязная бомба» России, Армении не станет