Где взять силу воли для похудения? Психология лишнего веса

👉 Вопреки общепринятому мнению о безволии полных людей, моя обширная практика говорит об обратном. Люди, страдающие от избыточной массы тела, по большей своей части чрезвычайно волевые. Какой же силой воли надо обладать, чтобы ежедневно носить на себе 20-30 килограммов лишнего веса? Это всё равно, что с утра до вечера таскать полные ведра. Ответственные руководители разных уровней, матери, вырастившие нескольких детей, юноши и девушки, блестяще учащиеся в вузах, люди, пережившие серьёзные жизненные трудности, но во многом преуспевшие… Именно с такими сильными, успешными людьми я чаще всего встречаюсь на курсах похудения, и назвать их безвольными никак нельзя. Предлагаю вам выполнить творческое задание в тему: вспомните обо всех своих достижениях, которые сегодня есть в вашей жизни. Составьте их список — и вы убедитесь, что той воли, что уже есть у вас, вполне достаточно, и дополнительные тренировки излишни! Однако УСПЕХ в процессе обретения стройности определяется не волей. За