Конечно, упражнения на пресс воздействуют не только на верхнюю часть пресса, прямые мышцы живота и глубокие мышцы кора. Некоторые из этих упражнений воздействуют на верхнюю и нижнюю часть тела. Упражнения для пресса для плоского живота, упражнения для тонуса живота. Мы живем в эпоху, когда твердые мышцы живота с шестью кубиками являются целью многих энтузиастов тренировок. упражнения для пресса дома, упражнения для пресса в тренажерном зале, 10 лучших упражнений для пресса, упражнения для пресса для мужчин, упражнения для нижнего пресса, упражнения для пресса для женщин, лучшие упражнения для пресса дома, тренировка пресса для начинающих женщин.
#пресс #жиросжигание #плоский живот #живот
0:00 Планка Джекс
0:40 Обратная планка
1:20 Крабовое касание пальцами ног
2:00 Планка с перекатами на бедрах
2:40 Хруст морской звезды
3:20 Удержание V-Up
4:00 Планка перед собой, постукивание носками
4:40 Обратный кранч
5:20 Ножницы
5:50 Боковые кранчи
10 минут для пресса, 10 минут для пресса, 10 минут тренировки для пресса, вызов для пресса, жир для пресса, упражнения для пресса, потеря веса для пресса, тренировка для пресса, тренировка для пресса для женщин, кардио для пресса, домашние упражнения для пресса, домашняя тренировка для пресса, как накачать пресс , упражнения для жира на животе, как сжечь жир на животе, сжечь жир на животе, уменьшить жир на животе, живот мамы, тренировка жира на животе, упражнения для жира на животе, сбросить жир с живота, сжечь жир с живота, сжечь жир с живота, домашняя тренировка пресса, пресс.
42 views
1755
559
4 weeks ago 00:01:37 1
🍓 Мочегонные препараты для похудения безопасные отзывы ❕ Современные методы похудения
4 weeks ago 00:18:12 10
ТАБАТА Тренировка: Экстремальное Сжигание Жира за 15 Минут
4 weeks ago 00:01:29 1
🍶 Срочное эффективное похудение ⭐ Как сжечь жир около пупка 💣
4 weeks ago 00:01:03 1
ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ РУК
4 weeks ago 00:02:32 1
🥒 Рецепт похудеть 🔵 Капсулы для похудения без
4 weeks ago 00:01:03 1
Дешевая диета для сжигания жира
4 weeks ago 00:01:08 1
САМОЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ 🍞
4 weeks ago 00:36:44 3
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 1. 💥Москва - Владивосток💥 на велосипеде с палаткой без гостиниц.
4 weeks ago 00:23:08 5
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 3. 🌄🚲😜Москва Владивосток на велосипеде, велопутешествие в одиночку, велопутешествие п
4 weeks ago 00:05:44 112
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ
4 weeks ago 00:01:37 1
🍆 ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ 👌 КАК ОБМАНУТЬ МОЗГ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
4 weeks ago 00:01:29 1
ЖИВОТ КАК УБРАТЬ БЫСТРО ✔ ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
4 weeks ago 00:01:06 1
🌶 ДИЕТА 1 КГ В ДЕНЬ МЕНЮ 🤘 КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА 🚫
4 weeks ago 00:02:32 1
🍉 РЕАЛЬНО ПОМОГАЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ 🎯 КУПИТЬ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ РЕЦЕПТА
4 weeks ago 00:01:24 1
🍐 КАК УБРАТЬ ЖИР МУЖЧИНЕ СО ВСЕГО ТЕЛА ☑ КАК ПОХУДЕТЬ С ГЕРБАЛАЙФ
4 weeks ago 00:01:08 2
Рецепты здорового питания для похудения ✔ Преображение похудение
4 weeks ago 00:01:07 1K
Виброплатформа для похудения Wellinger.
4 weeks ago 00:00:10 20
@pprecepteda klipi
4 weeks ago 00:33:44 7
[Zumba Class] Сбросьте 4 кг за 1 неделю с помощью этой аэробной тренировки | Упражнения для быстрого похудения
4 weeks ago 00:25:15 2
[Zumba Class] Упражнения для быстрого похудения и плоского живота