Самый главный компонент питания. Каждые 10 граммов уменьшают риск смерти на 10%.
Прежде, чем рассчитывать на лекарства и добавки, убедитесь, что вы уоптребляете достаточное количество клетчатки с пищей. Это самый сильный фактор, который влияет на вероятность смерти от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Самый главный компонент питания это клетчатка, которая содержится в растительной пищи. Влияние клетчатки на здоровье больше, чем количество углеводов, вредных жиров и консервантов в пище.
Видео освещает факты снижения риска смерти при увеличении употребления клетчатки, а также приводит доказательства эффективности, объясняет механизм действия и дает практические рекомендации по воплощению в жизнь.
Таймкоды:
0:00 Факт: увеличение потребления клетчатки на 10 граммов в день ведет к снижению риска смерти на 10%
5:26 Доказательства связи увеличения употребления клетчатки и снижения смертности на 29% от всех причин, на 27% от сердечно-сосудистых заболеваний и на 23% от рака
12:15 Механизм действия клетчатки на здоровье
16:45 Прежде, чем принимать пробиотики, обеспечьте бактерии питательной средой.
19:03 Практические рекомендации. Как обеспечить себя нужным количеством клетчатки и как понять сколько вам нужно.
23:29 Как быть тем, кто не может столько съесть?
24:15 Чем заменить пищевую клетчатку.
Другие видео по теме:
Псиллиум
Главный компонент здорового питания
Ферментируемая клетчатка
Ссылки на доказательства
(18)31809-9/fulltext
Ссылка на курс “ Как победить старение организма. Практическое руководство”
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
—----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на курс “Лечение гипертонии без лекарств”
—----------------------------------------------------------------------------------—-------------------
КОНТАКТЫ:
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
почта result@
тел. 380443319111; WhatsApp 380960361591; Viber 380507187480
Лечение человека в целом, а не только конкретной болезни.
Самые сложные диагностические случаи, комплексная диагностика и восстановление разрушенного здоровья, индивидуальное медицинское сопровождение. Онлайн- консультации и дистанционное ведение.
Иммунология, ревматология, гастроэнтерология, кожные болезни, кардиология,урология, эндокринология, гинекология, акушерство, вирусные инфекции, спортивная медицина, спортивная физиология, диетология, замедление старения, пластическая хирургия, функциональная и узи диагностика.
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Об авторе:
1 view
165
30
2 months ago 00:01:01 1
Иван Царевич и Серый волк 6 | Тизер-трейлер
2 months ago 00:13:41 1
Самые продвинутые человекоподобные роботы | Компьютер на ДНК | Робот в костюме Железного человека
2 months ago 01:27:01 1
#ЯВОЛОНТЕР. Истории неравнодушных. Режиссёрская версия
2 months ago 00:06:40 1
🔴 Мигранты едут в Россию не работать, а забирать пособия и выплаты.
2 months ago 00:17:56 1
НЕОБЫЧНАЯ | Фильм-экскурсия по Самаре (2023)
2 months ago 02:27:34 1
президент казахстана джими фалон x НАЗАРБАШ /// почти ВСЕ треки 2015-2023 + БОНУС
2 months ago 00:03:53 1
В Красноярском крае мигрант проломил череп многодетной матери
2 months ago 00:36:07 1
Дмитрий Goblin Пучков: Чего эти люди хотят? Хотелось бы узнать! // Украина, элиты и горячие головы
2 months ago 00:01:55 1
🔝КАК ДЕПУТАТЫ ПОЖАЛЕЛИ ДЕНЬГИ НА ДЕТЕЙ...с ограниченными возможностями...
2 months ago 00:03:04 1
UMA2RMAN / U2N feat. Василий Уриевский - Серёга говорит / Хуй вам (февраль 2020)
2 months ago 00:33:31 1
ТАКОГО НЕ БЫЛО 4 года! Скрытые риски американской экономики: что говорят цифры
2 months ago 00:13:42 1
«МОЯ ПЕЧАЛЬ» Очень красивая музыка, отражающая глубину мыслей и чувств!
2 months ago 00:01:33 1
MIXA-#HORROR #CHUKI.-(PROD. BY MIXA).-(OFFICIAL MUSIC VIDEO 2024-2025).-(#EDM).
2 months ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
2 months ago 00:41:54 1
Обряд венчания! ШОК! Неужели венчание это опасный обряд?
2 months ago 00:38:06 1
⚡️ПОКУШЕНИЕ НА ПРЕЗИДЕНТА БЕЛАРУСИ | План свержения власти | Убийственный заговор. ЦЕЛЬ — ЛУКАШЕНКО
2 months ago 00:49:28 1
Академик Гундаров: Президент запланировал вымирание России!!!
2 months ago 00:15:21 1
САМАЯ ГНУСНАЯ ЛОЖЬ ИСТОРИКОВ! Татаро Монгольское Иго - 10 фактов которые ломают официальную историю
2 months ago 00:01:26 1
Вцепился в дрон зубами: как пёс Балбес спас российских бойцов
2 months ago 00:43:00 1
Предсказания Бориса Немцова о Путине и России сбываются #2
2 months ago 00:26:21 1
ЗОДИАК: Самый известный убийца НАЙДЕН! [Расследование]
2 months ago 01:18:54 1
Аптека на перекрестке. Художественный фильм (1987)
2 months ago 00:04:31 1
ВЫШЛИ ВОН ОТСЮДА! СМЕЛАЯ ЖУРНАЛИСТ УНИЧТОЖИЛА ЧИНУШ!