Мышцы кора и прогибы

С телефона удобнее посмотреть эфир по ссылке Зачем позы на стабилизацию кора до и после блока прогибов. В эфире разобрали: 📌что такое мышцы кора 📌идеальная модель цилиндра для прогибов, наклонов, боковых наклонов и скручиваний 📌стабилизация антагонистами 📌специфические инструкции 📌простые асаны на кор и сложные 📌важна ли мула бандха для прогибов 📌нужно ли задействовать руки в прогибах и на что это влияет 📌с грыжами, протрузиями и остеохондроза нужно забыть о глубоких прогибах? Приятного просмотра. _________ 18 поток курса «Анатомическая йога» стартует 29 октября. Дружеские цены (скидка 30%) до 12 октября. Подробности по ссылке Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, этим вы поможете продвигать научный подход к Йоге. Сайт - Telegram-канал - Bконтакте - Эл. почта: yoga-tapas@