Как избавиться от тревоги. 22 метода снижения тревоги. Как снизить тревогу. Тревожность
Если ты борешься с тревогой, ты не одинок - это одна из самых
распространенных проблем психического здоровья.
Я Виктория Ермохина, сертифицированный психолог-психотерапевт,
поделюсь с тобой знаниями в области психического здоровья.
С тревогой можно по разному обращаться, и, зачастую, если уделить ей
внимание, а не игнорировать, то можно хорошо себе помогать. Чаще я
встречаю нераспознанную тревогу. Колбасит, а я не понимаю, завожусь,
суечусь, а что со мной, не понимаю. Смотри здесь мое видео, признаки
тревоги, как распознать.
На самом деле, можно многое сделать, чтобы помочь своей ситуации с
тревогой. Хотя иногда беспокойство может показаться захватывающим и не
поддающимся контролю, но это не так.
Существует много методов остановки тревоги. Все что тебе нужно сделать,
это подобрать для себя подходящий метод. Лучше не один, а целый
комплекс.
Как избавиться от тревоги Как избавиться от тревожности
Мой Instagram: Viktoria Ermokhina :
Мой Facebook Viktoria Ermokhina :
Виктория-Ермохина/100002040252862
Обратите внимание на это видео:
Разрыв токсичных отношений
Токсичные отношения
Как познакомиться и начать серьезные отношения
Синдром самозванца
Неглект Что такое?
Новые тренды в знакомствах и отношения 2020
Kittenfishing как не попасться в Tinder’e
Депрессия или плохое настроение.
Чек-лист 12 признаков повышенной тревожности
Как узнать уровень тревоги в своей жизни?
Самосознание
Выгорание на работе
Эмоциональный интеллект
Права Незамужней девушки
Чувство ревности
Асексуальность
Демисексуальность
Нет секса в семье:
4 формы близости
Face app:
Если хотите больше полезной информации:
#Тревога #СнижениеТревоги
#ПсихологияОтношений #Психология #ВикторияЕрмохина
1 view
21
6
12 months ago 00:04:46 1
Забыла на кухне про жир и липкий налет раз и навсегда. А в ванной кафель сияет. Простой способ
12 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
12 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
12 months ago 00:01:54 1
Жизнь по настоящему (La vie pour de vrai). Оригинальный трейлер 2023. Французский фильм.
12 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
12 months ago 00:31:59 1
Асд фракция 2 применение для человека (Проверяю на себе) #асд #здоровье #здоровоепитание
12 months ago 00:59:34 1
“Как Господь делает нас свободными?“ / Светлые истории.
12 months ago 00:09:21 1
Берегите сосуды — не состаритесь НИКОГДА! / Эти привычки убивают здоровье наших сосудов и сердца
12 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
12 months ago 00:09:42 1
Идеальный СЦЕНАРИЙ секса для ЛЮБОЙ Женщины. Свести её с ума.
12 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
12 months ago 00:02:23 1
Как стирать ПОЛОТЕНЦА, чтобы они НЕ ПАХЛИ ✅ Убрать ЗАПАХ полотенец
12 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
12 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
12 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
12 months ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
12 months ago 00:06:01 1
ПОДСКАЗАЛА БАБУЛЬКА - КОТОРАЯ В 78 ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ХОЛКИ
12 months ago 00:05:07 2
Члены движения За новый Социализм в борьбе с проблемами людей!
12 months ago 00:18:12 1
Прогноз на 2024, что нас ждёт, как уберечь себя I Мара Боронина
12 months ago 00:21:11 1
😎 Как найти себя и любимое дело, если тебе 30, 35, 40?.. Самореализация и карьера | Психолог онлайн
12 months ago 00:13:53 1
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
12 months ago 00:16:06 1
🔧КАК ОЧИСТИТЬ ВЕСЬ КЭШ В WINDOWS 10/ПОВЫШАЕМ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПК, ЧИСТКА ДИСКА С ОТ МУСОРА!
12 months ago 00:08:31 1
Как вылечить грибок ногтей? Как избавиться от этой напасти навсегда?
12 months ago 00:08:07 1
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Выпрямление поясничного лордоза