10 минутная комплексная растяжка всего тела в домашних условиях

Короткая эффективная растяжка всего тела в домашних условиях. Не требует дополнительно оборудования и идеально растягивает все ваше тело. Комплексная программа растяжки создана Анной Канюк, программы которой изменили жизни тысяч девушек. Регулярное повторение упражнений поможет вом добиться снятия блоков и зажимов, а также достичь полного расслабления в теле. Instagram АННЫ КАНЮК: Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:18 - Упражнение №1 01:30 - Упражнение №2 02:40 - Упражнение №3 03:40 - Упражнение №4 05:07 - Упражнение №5 06:15 - Упражнение №6 07:40 - Упражнение №7 09:10 - Завершение тренировки Присоединяйтесь в наш закрытый клуб и тренируйтесь вместе с кураторами: Авторские программы и тренировки от нашего идейного вдохновителя Анны Канюк: Обзор: - Наклоняясь во время глубокого вдоха и выдоха в первом упражнении вниз, мы растягиваем задние пове