Опора на плечи в положении сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо и удобно на стул с подлокотниками. Положите одну подушку на колени в ту сторону, которую вы хотите поддерживать. Положите руку поверх подушек. Плечи должны быть ровными и расслабленными. Примечание: Ваша рука также должна поддерживаться, чтобы избежать возможного отека кисти и пальцев. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Подушка #Позиционирование #Плечевой_пояс #Сидящий___стул