Почему медитации не работают? Какие ошибки мы допускаем в практиках и как правильно управлять своим фокусом внимания? В этом видео я рассказываю о том, как медитации могут изменить вашу жизнь, если делать их осознанно и с намерением.
Вы узнаете, почему важно слушать свой внутренний голос, как не использовать практики для обслуживания мышления жертвы и как шаг за шагом создавать внутреннюю опору. Поделюсь своим опытом дыхательных практик, медитации перед сном, работы с намерением, а также расскажу о трансформациях, которые произошли со мной за 87 дней практик. Если вы хотите взять штурвал управления своей жизнью в свои руки и научиться управлять своей энергией — это видео для вас!
Что вы узнаете из видео:
- Главные ошибки в медитациях и практиках.
- Как управлять своим фокусом внимания с помощью дыхания.
- Почему важно ставить намерение перед практиками.
- Как перейти от мышления жертвы к мышлению творца.
- Личный опыт 87-дневного челленджа осознанности.
Делитесь своими практиками и впечатлениями в комментариях! Ваш опыт важен для меня!
Подписывайтесь на мой Telegram-канал “Импульс буровой“ для ещё большего погружения в эту тему!
zaL83tnMOGkyOTIy
Инстаграм*:
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
Ссылки на мои любимые практики:
1. - уровень энергии и связь с сердцем
2.
- практика дыхания по чакрам
3.
- практика дыхания