Гормональная Йога - 50 мин

Спокойная практика с элементами Инь йоги, посвящённая эндокринной системе. В идеале этой теме следует посвятить полноценную практику на 1,5-2 часа. А еще для того, чтобы асаны работали, делать такие практики нужно регулярно. Вообще получить результат от занятий, будь то йога, спорт или игра на фортепиано, можно только при регулярных тренировках. Думаю вы все это знаете сами, не правда ли?