Меридиан печени и желчного пузыря (постуральный)

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Широкая стойка. Подтяните копчик под него и согните ноги в коленях. Поднимите руки перед собой, слегка согнув локти и запястья. Вдохнуть. Выдохните и поверните верхнюю часть туловища в сторону. Держитесь сбоку. Вдохните и повернитесь в другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Независимый #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Вращение #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Все_тело