Как сохранить самообладание в кризис

Сейчас рынок нефтепродуктов нестабилен как никогда, это сложный период для всех его участников. Однако даже в такой кризисной ситуации важно проявлять самообладание и не поддаваться эмоциям, которые мешают в принятии важных решений. Внимание, мы подготовили для вас видеоблог в новом формате! Сегодня Максим Дьяченко и Советник Генерального директора «Петролеум Трейдинг», доктор психологических наук, профессор психологии Дементий Людмила Ивановна расскажут о том, как работать с негативными эмоциями, как восстанавливать себя в условиях высокой неопределенности и стресса, а также поделятся техниками, которые вам помогут принимать решения, не основываясь на эмоциях. Смотрите прямо сейчас, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии. 1:35 Кратко о текущей ситуации на рынке 3:34 Виды ситуаций и их решение 4:08 Принцип «Помоги себе сам» 6:07 Главные вопросы в ситуациях высокой степени неопределенности 6:39 Рефрейминг 7:57 Техника «Тумблер» 10:08 Какие методы самые эффективные 10:37 2 подхода в решении сложных ситуаций с эмоциональными переживаниями 10:48 Проактивные методы 11:27 Методики снятия напряжения 11:52 Главные принципы 13:30 Напутствие участникам рынка __________________________________________________ Будьте в курсе всех самых актуальных событий отрасли! Добавляйте нашего Бота и следите за лучшими ценами на нефтепродукты в Petroleum Trading Bot: Telegram Viber Подписывайтесь на информационный канал НефтѢ, где емко и кратко мы рассказываем о рынке нефтепродуктов : Telegram Viber viber://public?id=ptneft Подписывайтесь на информационную рассылку отраслевых новостей на нашем сайте - А также становитесь нашими подписчиками в VK - Facebook - Instagram -