Отведение плеча над головой АРОМ (двустороннее) для комфорта, в положении стоя; 01

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте прямо, руки вдоль туловища. Медленно поднимите руки в стороны, а затем вверх по направлению к уху. Подойдите только к тому месту, где вам будет комфортно, и убедитесь, что вы не сутулите плечо. Контролируйте движение, опуская руки обратно вниз. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Начинающий #Независимый #Без_снаряжения #Плечевой_пояс #Стоя #Подросток