Пара-Бокс | Бокс на коляске | Что это: #инвалидность #фитнес #бокс #реабилитация #парабокс #спорт

Пара-Бокс (Бокс на колясках) - это комплекс мероприятий, направленный на восстановление здоровья, устранение негативных последствий перенесенных болезней, операций, травм. Состоит из 3х этапов: 1️⃣ Подготовительный - занятия по прокачке мышц тела, когда процесс идет непрерывно, а большие веса не используются. Поэтому этот стиль отлично подходит даже для начинающих атлетов. Выполняемые комплексы подготовят к нагрузкам мускулатуру и активизируют наращивание объемов. 2️⃣ Постановка ударной техники - комплекс упражнений, направленный на отработку ударов, защиты, контрударов. 3️⃣ Спарринг - тренировочный поединок, который фокусируется на набирании очков во время боев. Это, сводит к минимуму физические риски для бойцов. ‼️Важно‼️: Несмотря на некоторую обеспокоенность людей безопасностью подобных состязаний, была проделана огромная работа, чтобы адаптировать бокс под людей с инвалидностью ♿️ ✔️