ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ КАЖДОЕ УТРО И ВАШЕ ТЕЛО ПОЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ЛУЧШЕ, А БОЛЬ В СПИНЕ ПРОЙДЕТ👌🏼
ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТО
УПРАЖНЕНИЕ КАЖДОЕ УТРО И ВАШЕ ТЕЛО ПОЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ЛУЧШЕ, А БОЛЬ В СПИНЕ ПРОЙДЕТ!
Самое полезное воздействие будет на спину - уйдет боль и скованность.
Растяжка - это здоровье и молодость !
И это действительно так!
Можно поставить рядом двух человек одинаковой комплекции, но даже со спины вы угадаете, кто моложе, а кто в возрасте.
Потому что возраст выдают не морщины и седина, а сутулость, старческая походка и скованность движений.
Уже после 30 лет мы начинаем «отвердевать».
Теряется пластичность сухожилий, уменьшается амплитуда движений.
Растяжка избавляет мышцы от перенапряжения, улучшает кровообращение и нормализует лимфоток. Как результат - выводится лишняя жидкость из организма, уходят отёки и даже уменьшается целлюлит.
Instagram➡️ @anzelika_ganjoga
Telegram ➡️
Будьте здоровы!
Обнимаю Анжелика 🤗
1 view
1287
487
4 hours ago 00:08:32 3
Хотите ДОЛЬШЕ жить, чаще делайте НАКЛОНЫ... ПОЛЬЗА НАКЛОНОВ
18 hours ago 00:41:23 1
ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ 🙏
1 day ago 00:01:00 1
Начните делать это, и ваша жизнь изменится навсегда!
3 days ago 00:28:31 44
Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать
6 days ago 02:17:55 42
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
2 weeks ago 00:31:24 3
Дмитрий Евстафьев: Доллар вновь набирает обороты – что делать России? Что ждёт рубль при Трампе?
2 weeks ago 00:06:08 1
Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнений
2 weeks ago 00:28:15 83
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
2 weeks ago 00:06:57 3
Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана
3 weeks ago 00:10:35 1
Оказание первой помощи. Артериальные кровотечения
3 weeks ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
3 weeks ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
3 weeks ago 00:01:03 1
Делайте эти 2 упражнения и ваши ноги будут сильные!
4 weeks ago 00:09:27 1
ДЕЛАЮ их по 50 ШТУК и ВСЕ ПРОДАЮ. Это ШЕДЕВР. Вам ОБЯЗАТЕНЬНО нужно их СДЕЛАТЬ.
4 weeks ago 00:05:45 10
Смотрите, что делают старые врачи для чистки сосудов головы! Сосуды головы чистят...
4 weeks ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
4 weeks ago 00:08:11 1
КАК НАРОД ИСЛАНДИИ СКИНУЛ БАНКОВСКОЕ ИГО В 2018 ГОДУ! ПОЧЕМУ ТАК ТЩАТЕЛЬНО СКРЫВАЮТ ЭТОТ ФАКТ?
4 weeks ago 00:50:55 2
“Специальные люди“ под заказ: где их делают в России и кто за этим стоит.
4 weeks ago 01:11:38 2
Люди под заказ. Часть 1. Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов
4 weeks ago 00:00:57 1
Делайте эти Упражнения, и даже в 70 лет будете выглядеть на 30!#здоровье #упражнения #долголетие
4 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
4 weeks ago 00:07:43 1
Этот способ МГНОВЕННОГО ИСПОЛНЯЕТ желание.
1 month ago 00:11:21 1
Вот Что Делали С ИТАЛЬЯНСКИМИ ЖЕНЩИНАМИ Во Время Второй Мировой Войны!
1 month ago 00:00:40 1
Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!