***
12 июня 2021г. – стартует наш марафон «Атлетизм и здоровье».
Присоединяйся!
Узнать подробнее и заполнить заявку можно на
***
По вопросам сотрудничества: @
***
самый простой и эффективный комплекс для тренировки выносливости. делаем 5-10-20-... кругов - 10 секунд работа - 10 секунд отдых. такой способ позволяет без износа и D-гипертрофии сердца достичь локальной выносливости - за счет того, что низкопороговые гликолитические волокна переходят в окислительные (заселятся митохондриями).
***
РУКИ КАК ТИСКИ -
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС -
Гири -
ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ -
АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ -
УПРАЖНЕНИЯ -
СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА -
СТРИМЫ -
Вебинары - базовый цикл -
БЕСЕДА “ПО ДУШАМ“ -
1 view
14
2
8 months ago 00:01:00 1
ПРИРОДА ВНИМАНИЯ И ЛОГИКА
8 months ago 00:03:16 1
айкидо. гашшуку 2011 - Ватанабэ сенсей
9 months ago 00:00:54 0
ЭТО ВЗОРВЕТ ТВОЙ МОЗГ И УБЬЕТ НОГИ - БОЛГАРСКИЙ ПРИСЕД \ НАСТОЯЩИЙ МУЖСКОЙ КАЙФ
9 months ago 00:25:47 0
МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
9 months ago 00:01:00 0
ФИТНЕС ДИЧ И НЕВЕЖЕСТВО - В МЫШЦАХ НЕТ СЧЕТЧИКА ПОВТОРЕНИЙ
9 months ago 00:18:00 0
ИЗГОЙ – Лучший спортивный фильм года!🏆 ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! спорт, workout, турники
9 months ago 00:20:58 0
АТЛЕТИЗМ БУДУЩЕГО - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ \ Умный Атлетизм
9 months ago 00:02:09 1
ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ - ТЕСТ НА “ФАСЦИАЛЬНЫЙ МАТРИКС“
9 months ago 00:00:51 0
БОДИБИЛДИНГ КАК ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ #спорт #умныйатлетизм #бодибилдинг #культуризм
9 months ago 00:00:57 1
ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ПОРЯДОЧНЫМ
9 months ago 00:12:25 45
ИДУЩИЙ К РЕКЕ И ОБРАТНО - АТЛЕТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
9 months ago 00:05:46 1
ЭТО УБЬЕТ ТВОИ НОГИ - БОЛГАРСКИЙ ПРИСЕД \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
9 months ago 00:00:14 0
ОБИДА - НЕ МУЖСКОЕ СОСТОЯНИЕ
9 months ago 00:42:05 0
РУССКИЙ КВАС - ЯСТВО И ИММУНОМОДУЛЯТОР \ Умный Атлетизм и Умная Кулинария
9 months ago 00:31:53 1
Волновая Гимнастика \ Жива
9 months ago 01:29:20 0
Миф о возрастном замедлении метаболизма
9 months ago 00:00:00 8
Миф о возрастном замедлении метаболизма / Умный атлетизм - научный и духовный подход
9 months ago 00:16:33 0
АДАПТОГЕНЫ - БЕСЕДА С ТРАВНИКОМ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
9 months ago 00:00:00 23
НАСТОЯЩИЙ РУСКИЙ КВАС - КАК “СУПЕРФУД“ ИММУНОМОДУЛЯТОР \ как делать #умныйатлетизм #умнаякулинария
10 months ago 00:08:05 0
КАК ЗАНИМАТЬСЯ АТЛЕТИЗМОМ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ / рубрика ИДУЩИЙ К РЕКЕ и обратно..
10 months ago 00:00:15 20
ПРОСТОЙ СЕКРЕТ УСПЕШНОСТИ
10 months ago 00:22:36 0
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм
10 months ago 00:40:29 0
СОН ЗА 3-4 ЧАСА - ЭТО РЕАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
10 months ago 00:00:23 9
СИЛА СЛОВА - СИЛА МОЛИТВЫ / КУДА ВНИМАНИЕ ТУДА И ЭНЕРГИЯ