Я просто охреневаю почему многие делают из пищи МОНСТРА 👿 разберёмся что хорошо 👌 а что полный запрет 🚫
Модные диеты часто привлекают внимание из-за обещания быстрого и эффективного снижения веса или улучшения здоровья. Однако, они могут быть источником как пользы, так и вреда.
Польза модных диет:
Мотивация: Популярные диеты могут стимулировать людей начать следить за своим питанием и здоровьем, что может быть полезным для тех, кто ранее не обращал внимание на свою диету.
Разнообразие: Многие модные диеты пропагандируют включение различных продуктов, таких как овощи, фрукты, зерновые, орехи, что способствует более сбалансированному питанию.
Вред модных диет:
Ограничения: Некоторые диеты могут предполагать строгие ограничения в выборе продуктов или групп пищевых веществ, что может привести к дефициту витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ.
Неэффективность на длительный срок: Многие модные диеты являются краткосрочными, что может привести к быстрому снижению веса, но затем возврату к исходному весу после их прекращения.
Вред здоровью: Некоторые диеты могут быть опасными для здоровья, особенно если они не предусматривают достаточного количества питательных веществ или приводят к дефициту калорий.
В целом, перед принятием решения о следовании модной диете, важно проконсультироваться с квалифицированным врачом или диетологом, чтобы оценить ее безопасность и соответствие вашим потребностям. Лучшим подходом к здоровому питанию является умеренное и уравновешенное потребление пищи, а также активный образ жизни.
1 view
936
381
5 days ago 00:44:34 1
Почему в ЧИЖИКЕ все НАСТОЛЬКО дешевое? Правда про сеть магазинов...
1 week ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
1 week ago 00:41:47 3
Правда, которую не расскажут по ТВ / Александр Редько, Сила в правде
2 weeks ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
2 weeks ago 00:55:38 1
СУМЕРКИ l КИНОСУД №2 [Илья Овечкин, Дима Колыбелкин, Ариана Лолаева]
3 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
3 weeks ago 00:50:08 1
Большая война. Ядерное оружие.Госпереворот в России / Максим Шингаркин, Сила в правде
3 weeks ago 01:15:19 1
Кто в российской власти на поводке у Чубайса? Максим Шингаркин