Техники самовосстановления. Как отпустить прошлое легко, и как исцелиться от сильной душевной боли.

Техники самовосстановления. Как отпустить прошлое легко, и как исцелиться от сильной душевной боли. Узнай из бесплатного курса: ➤ - Чего хотят мужчины? Как полюбить себя?... Все люди без исключения приходят в этот мир со своей травмой для того, чтобы получить опыт души. 0:55 Глубокое дыхание с акцентом на выдохе, отпускай через ноги в землю… 1:50 Письма - пиши все что у тебя на душе, возьми в привычку выписывать свои эмоции. Это способ выплеснуть эмоции. 3:05 Движение - через тело, через танцы мы снимаем все то, что застряло в нас… 4:00 Покричать, поплакать - происходит разрядка… 5:30 Как освободиться от сильной душевной боли? В этот момент важно поговорить с подругой, с духовным наставником, экспертом… Отпускаем через печаль, прописывайте, проплакивайте… 7:00 Концепция японцев: 4 способа самовосстановления - общение с самим собой: медитация... - общение с природой... - общение с богом, с духовным наставником - общение с экспертом -------