Почувствуй себя богиней

Тренировка в позе богини Утката конасана 1. 10 раз на каждую сторону. 3 подхода 2. 5 повторений. 3 подхода 3. Мощное упражнений 10 раз для каждой ноги. 3 подхода 4. 5 раз на каждую сторону. 3 подхода 5. Пять раз. Попробуйте задержать дыхание 6. 20 импульсов. 3 подхода