Сгибание-разгибание локтя сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул с вытянутым локтем и опорой на край стола (ладонь вверх). Используйте сложенное полотенце под локтем. Держите позвоночник вытянутым без усилий и сохраняйте ширину ключиц. Сгибайте и разгибайте локоть, используя весь диапазон движений. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Сидящий_стул #Стол #Полотенце