Что я ем в пост Мой день Постное Меню Веган Рецепты День 2
МОЙ ДЗЕН
Записаться на мой марафон стройности
ЗАВТРАК Банановые оладьи
Банан 1 шт 80г
Мука 50г (у меня нутовая)
Вода 25-30г
Разрыхлитель 3г
Масло 2г
Тофу 50г
Помидор 1 шт 200г
Фрукт или ягоды или пектиновое варенье
ПЕРЕКУС
Что-то оставляем с завтрака
ОБЕД Макароны с овощами
Макароны в сухом виде 65г
Огурец 100г
Тофу 100г
Помидор 100г
Масло оливковое 10г
Морковь 65г
Арбуз 300г
УЖИН
Просто разделите обед на два приема
Всегда можно увеличить количество свежих овощей.
Фрукты или ягоды только на обед
Я в контакте
Я в Телеграм Yy0jxoPbOzQzMGQ6
ДОНАТ
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы
1 view
142
25
6 days ago 00:10:45 3
😱 Густота крови, тромбообразование и агрегация эритроцитов: разбираемся в деталях
6 days ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
6 days ago 00:04:02 1
Я московский озорной гуляка!!!Вспомним 80-90?!!
6 days ago 00:49:19 1
БОГ ЕСТЬ? Правда о Религии и Происхождении Человека
7 days ago 01:04:44 1
Я послушал все 100 альбомов Красной Плесени | Шутка, которую никто не понял
7 days ago 00:04:36 1
Бессмертный хит. Сидни Ром “Hearts“ (1982г)
7 days ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
7 days ago 00:03:36 1
Песенка об Одессе. Булат Окуджава.
7 days ago 00:21:47 12
Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.
7 days ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
1 week ago 00:02:01 52
Русская Арктика -Териберка зимой . Выходные в Заполярье. Промо с дрона
1 week ago 00:10:33 1
Нашли допотопный чугунный мост , спрятанный в центре города
1 week ago 00:09:58 2
Вот такой была ужасная ЖИЗНЬ СЕКСУАЛЬНЫХ РАБЫНЬ японской армии во 2-й Мировой войне
1 week ago 00:13:45 1
«Что Является Причиной Этих Быстрых Изменений» Команда Аштара
1 week ago 00:07:53 1
5 НОВЫХ СХЕМ МОШЕННИЧЕСТВА: как не стать жертвой?
1 week ago 00:10:13 32
КУРЬЕР НА ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ В ЯНДЕКС ДОСТАВКЕ 2025 | Сколько заработал за 1 день в январе на kugoo ?
1 week ago 02:14:39 2
— Онлайн-богослужение КОГДА ПРИГОТОВИТ НАМ МЕСТО И ЧТО ЭТО ЗА МЕСТО?
1 week ago 00:14:38 1
🔥ШОПИНГ С МУЖЕМ. ПОКУПАЕМ ПРОДУКТЫ ДОМОЙ
2 weeks ago 00:58:23 3
Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник
2 weeks ago 00:14:31 3
ЯПОНЕЦ ВЕРНУЛСЯ ИЗ РОССИИ ДОМОЙ и ИСПЫТАЛ ОБРАТНЫЙ КУЛЬТУРНЫЙ ШОК
2 weeks ago 00:18:30 8
Что делали дети маршалов и правительства СССР во время ВОЙНЫ?
2 weeks ago 00:59:07 1
Александр ГЕНИС - о Путине, самоцензуре и эзоповом языке // @xlarina
2 weeks ago 00:03:17 1
Простая закуска из селедки, которая никого не оставит равнодушным! Селедка в соусе с горчицей!
2 weeks ago 00:27:17 8
PVM НЕ НУЖЕН! RetroScaler2X – RCA, S-Video, YPbPr и RGB? ОБЗОР ЛАЙНДАБЛЕРА