Чем полезен сельдерей ► Какая польза сельдерея для организма? 🥬
Антистресс-курс 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Чем полезен сельдерей для мужчин и женщин? Какие полезные свойства имеет сельдерей? Как сельдерей влияет на организм человека?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Сельдерей – отличное противострессовое средство. Успокоить нервы помогает баланс микроэлементов в составе. Высокое содержание калия и натрия, витаминов С, B1 и Е положительно влияет на эмоциональное состояние, снимая напряжение и помогая побороть стресс. Особенно полезен сок сельдерея.
Сельдерей помогает улучшить качество сна и понизить уровень кортизола. Важно избавиться от проблем со сном. Здоровый сон очень важен. Сельдерей помогает ответить на вопрос «Как снизить кортизол?» Ведь это гормон стресса, а стресс ухудшает сон.
Если кортизол повышен постоянно, то это влияет на выработку инсулина. Инсулин превращается в жир. Появляется инсулинорезистентность. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол, как было сказано выше.
Польза сельдерея в том, что он нормализует давление и помогает успокоиться. Фитонутриент апигенин, который есть в сельдерее, снимает тревогу, нормализует уровень сахара в крови, действует как противораковое средство и имеет противовоспалительные свойства. Сельдерей для похудения также полезен.
Какой сельдерей лучше всего потреблять в пищу? Стеблевой сельдерей и листовой сельдерей. Рецепты с сельдереем можно найти в интернете. Проще всего сделать салат с сельдереем или суп из сельдерея. Вы можете есть стебли сельдерея вместо салата.
Среди полезных свойств сельдерея есть одно очень важное. Сельдерей подавляет ароматазу – фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Это особенно хорошо для мужчин, страдающих от увеличения простаты и ткани молочной железы. При воспалении простаты, помимо сельдерея, полезна капуста брокколи. Это также хорошо для женщин с доминированием эстрогена. Апигенин понижает кортизол.
Таким образом, введя сельдерей в пищу, вы укрепите здоровье и ответите на вопрос «Как лучше спать?»
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 4 декабря 2019
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаСельдерея #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
210
44
5 months ago 00:02:59 1
Кора осины при давлении
5 months ago 00:03:28 1
Быстрая и Вкусная Подлива. Томатная подливка к Котлетам, Макаронам и Гречке или к любому Гарниру!
5 months ago 00:08:05 1
Готовлю всегда на Праздничный стол. Потрясающий рецепт Сала в Домашних условиях. Как засолить сало.
5 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
5 months ago 00:09:07 1
Мясо для диабетиков. Мясные блюда при сахарном диабете
5 months ago 00:10:29 1
Чистка сосудов от холестерина и от тромбов в домашних условиях народными средствами без лекарств
5 months ago 00:02:45 1
Можно ли кататься на самокатах?
5 months ago 00:48:20 1
Вебинар для участниц проекта “Мама предприниматель“,
5 months ago 00:02:49 1
СТАРИННАЯ РУССКАЯ КОЛЫБЕЛЬНАЯ. Н.ФАУСТОВА. RUSSIAN LULLABY. #Колыбельные для всей семьи#7
5 months ago 00:04:23 1
Казачья колыбельная. Cossack lullaby. Наталья Фаустова. #Колыбельные для всей семьи#6
5 months ago 00:03:30 1
Как я устанавливаю магнитную кнопку в сумочке / Фурнитура для сумки / Сшить сумку с SvGasporovich
5 months ago 00:07:13 1
❤️ КАК ЛИМОН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
5 months ago 00:10:45 1
Мука+Вода и Зелень! Потрясающие Кутабы на сковороде. Вкуснее и полезнее Чебуреков.Будете в Восторге!
5 months ago 00:20:00 1
Сок нони -Божественный Дар
5 months ago 00:13:00 1
ЧЕМ ОБРАБОТАТЬ САД РАННЕЙ ВЕСНОЙ! ПРЕПАРАТЫ, КОТОРЫЕ БУДУТ РАБОТАТЬ ДАЖЕ ПРИ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУРАХ!
5 months ago 00:14:11 1
Фундук - размножение. “От и До“. Начало процесса и результат в одном видео.
5 months ago 00:13:11 1
Голубь мира 144. Бизнес-модели. Максим Голубь и Олег Брагинский
5 months ago 00:09:07 1
ВРЕД ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ
5 months ago 01:37:12 1
Чай или кофе - что полезнее
5 months ago 00:20:02 1
ПРЯНОСТИ И СПЕЦИИ.ЧЕРНЫЙ КОРЕНЬ или СКОРЦОНЕР
5 months ago 00:20:06 1
САЖАЕМ ГОЛУБИКУ ТАК, ЧТОБЫ СОБИРАТЬ УРОЖАЙ ВЕДРАМИ!