Салат с уткой и цитрусовыми
✅ Утиное филе 1 шт.
✅ Апельсин 1 шт.
✅ Грейпфрут 1/2 шт.
✅ Салатная смесь (у меня руккола, мангольд и шпинат) 50-60 г.
✅ Соль, перец
✅ Розмарин (если есть) 1 веточка
Заправка:
✅ Масло оливковое 1,5 ст.л.
✅ Бальзамический соус 2 ч.л.
✅ Сок лайма 1/2 ч.л.
✅ Сок 1/3 апельсина
✅ Соль, перец
Делаем на коже надрезы крест-накрест, не разрезая при этом само мясо, солим и перечим.
Выкладываем филе на холодную сковородку (без масла), включаем маленький огонь и начинаем вытапливать жир. Когда жир уже начнёт появляться на сковородке, кладём веточку розмарина, увеличиваем огонь до среднего и жарим до появления золотистой корочки на коже.
Переворачиваем филе и жарим ещё 5-7 минут, затем заворачиваем в фольгу и оставляем на несколько минут. А пока утка отдыхает, подготовим остальные ингредиенты.
Очищаем апельсин и грейпфрут, удаляем белые перепонки и пленку.
Выкладываем на тарелку салат и цитрусовые.
Мясо выкладываем кусочками к остальным ингредиентам.
Поливаем заправкой.
59 views
160
36
2 days ago 00:08:01 1
Салаты, которые ешь и не можешь остановиться! Два рецепта сытных салатов
2 days ago 00:02:01 1
Салат Алёнка из свеклы - вкусная классика!
2 days ago 00:03:08 3
Крутой рецептик вам на заметку!
2 days ago 00:03:33 7
Салаты из СВЕКЛЫ на каждый день и на праздник!
2 days ago 00:01:15 6
Любимые фаршированные перцы - блюдо на все времена
2 days ago 00:01:30 4
секреты для домa
2 days ago 00:01:15 6
Нежные ребрышки в казане
2 days ago 00:01:44 11
Кекс на сгyщёнке
2 days ago 00:01:51 24
Интересные кулинарные приёмы:
2 days ago 00:01:44 5
Отличное угощение к чаю!
2 days ago 00:01:01 2
Легкие салаты на праздничный стол
2 days ago 00:01:59 28
Салаты на праздники
2 days ago 00:01:26 33
Салаты на праздничный стол
2 days ago 00:01:22 1
Салатики. Салаты на Новый год
2 days ago 00:02:37 21
Сосиски в тесте вышли на новый уровень
2 days ago 00:00:37 1
Вкусные Салатики на стол topluluğun klipi
2 days ago 00:01:14 1
Салатики на Праздник
2 days ago 00:02:56 1.3K
КУПАТЫ С КАРТОШКОЙ В ДУХОВКЕ
2 days ago 00:04:50 1
Салат с тёплыми баклажанми, популярность которого вытеснила “Цезарь“ из умов гурманов