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🔥 Zum Abnehmen und Darmreinigung! - 2 kg für das neue Jahr! Bauchfett schmilzt! Befreien Sie sich von Giftstoffen! Naturbombe! Für Blutgefäße! Zur Stärkung des Immunsystems! Wie man einen Bauch reduziert und den Darm reinigt. Zur Darmsanierung, für hervorragendes Wohlbefinden! Ein leckeres und gesundes Dessert hilft Ihnen beim Abnehmen für die Feiertage! Chiasamen sind reich an Ballaststoffen, die einen gesunden Magen-Darm-Trakt fördern. Chiasamen sind eine reiche Quelle an Vitaminen und Nährstoffen, die vom Körper während des Entgiftungsprozesses aufgenommen werden. Diese Samen sorgen auch für ein Sättigungsgefühl und erleichtern so das Abnehmen. Diese Samen sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die das Herz stärken. Aufgrund des festen Eisengehalts sind Pflaumen nützlich bei Anämie und Beriberi. Es ist äußerst nützlich für die Arbeit des Magen-Darm-Trakts (einschließlich der Beseitigung zusätzlicher Pfunde bei Verstopfung und Sodbrennen), bei Erkrankungen der Nieren, der Leber, Rheuma und Atherosklerose. Das in Pflaumen enthaltene Sorbitol (und Ballaststoffe) hat eine leicht abführende Wirkung. Es regt die Verdauung an, indem es dabei hilft, Essensreste und Wasser in den Dickdarm zu transportieren. Indem Sie täglich Pflaumen essen, können Sie Ihr Verdauungssystem gesund halten und Verstopfung vorbeugen. Antioxidantien in Pflaumen verhindern das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und senken den Gehalt an “schlechtem“ Cholesterin. Dank der in Pflaumen enthaltenen Polyphenole beeinflusst diese Trockenfrucht die Erhöhung der Elastizität der Wände der Blutgefäße, was sich positiv auf die Arbeit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems auswirkt. Pflaumen haben stärkende Eigenschaften, stellen die verminderte Leistungsfähigkeit wieder her und verbessern den Allgemeinzustand des Körpers. Das in Orangenschalen enthaltene Hesperedin normalisiert den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut. Saft reinigt den Körper von schädlichen Ansammlungen in Form von Toxinen, verbessert die Funktion des Verdauungstraktes, lindert Müdigkeit und hat eine stärkende Wirkung. Ein reichhaltiges Set an Spurenelementen wirkt sich positiv auf alle Stoffwechselvorgänge im Körper aus. Orangensaft verhindert die Ansammlung, Ablagerung von Fetten und fördert deren Aufnahme. In einigen Ländern werden fetthaltige Speisen speziell mit frisch gepresstem Saft aufgegossen, um den Fettgehalt des Gerichts zu reduzieren. Ein solches Gericht hat viele nützliche Eigenschaften, hilft bei der Darmreinigung, beschleunigt den Stoffwechsel, sättigt lange und kann das Verlangen nach Süßigkeiten unterdrücken. Die Kombination aus Orange und Zimt verleiht dem ganzen Haus einen unglaublich festlichen Duft! Dieses Gericht kann sowohl zum Frühstück als auch für einen festlich gedeckten Tisch als gesundes Dessert zubereitet werden! ZUTATEN: 2 EL Chiasamen. 130 ml Milch (am besten pflanzlich). Eine Prise Vanille. Eine Prise Zimt. Ahornsirup nach Geschmack. 50 g Pflaumen. Schale von 1/2 Orange. Saft von 1/2 Orange. Eine Prise Zimt. Bleib gesund! Chiasamen sollten von Menschen mit Magen-Darm-Problemen mit Vorsicht verwendet werden, da dieses Produkt übermäßige Gasbildung und Blähungen verursachen kann. Pflaumen sollten von Menschen mit Fettleibigkeit, Diabetes und Insulinresistenz vermieden werden. Trockenfrüchte sind kontraindiziert bei Entzündungen der Gallenblase und Bauchspeicheldrüse, Urolithiasis, da sie den Krankheitsverlauf verschlimmern können. Es wird empfohlen, Orangen mit Vorsicht bei Gastritis zu verwenden, insbesondere bei hohem Säuregehalt, Pankreatitis. 🍀 UNTERTITEL EINSCHALTEN! Freunde, wenn euch das Video gefallen hat, setzt 👍 und schreibt einen Kommentar. Es ist nicht schwer für dich, aber es ist eine große Motivation für mich! Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie, ich werde Ihnen so schnell wie möglich antworten! Ihre Unterstützung bedeutet uns sehr viel. Abonnieren Sie meinen Kanal. Bereits abonniert? ▶ Schalten Sie den Klingelton 🔔 ein, um über neue nützliche Videos benachrichtigt zu werden! 🤗 Danke fürs Zuschauen! Bleib gesund! ❗ WICHTIG! Der Kanal ist nicht medizinisch und ich probiere die hier geposteten Rezepte ausschließlich an meinem Körper aus. Vielleicht haben Sie Kontraindikationen für bestimmte Inhaltsstoffe. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt. Beobachte die Reaktion deines Körpers. Viel Glück! #gesunde_Ernährung #nützlicheRezepte #Rezepte