😁Ежедневный список продуктов от Доктора Майкла Грегера УМНОЕД😁

💎Ежедневный список продуктов от Доктора Майкла Грегера УМНОЕД 201829 дек. #МайклГрегер Ежедневный список продуктов от Майкла Грегера. Ваша пища должна быть лекарством! В этом списке не вредных продуктов таких как (мясо, яйца, сыр, молоко), только самые полезные продукты питания! Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни. Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100 рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность. 😁 Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке 😁 00:00 Ежедневный список продуктов от Майкла Грегора • Майкл Грегор предлагает отдавать предпочтение растительной пище, акцентируя внимание на том, что некоторые продукты полезнее, чем другие. • Он подчеркивает, что здоровые продукты не являются взаимозаменяемыми и что некоторые продукты содержат особые питательные вещества, которые не встречаются в других. 01:05 Контрольный список продуктов • Грегор создал контрольный список продуктов, который помогает ему понять, какие продукты он должен употреблять каждый день. • Он включает в себя бобовые, ягоды, фрукты, овощи, зелень, орехи, семена, цельное зерно, напитки и физические упражнения. 05:21 Использование контрольного списка • Грегор использует контрольный список для того, чтобы разнообразить свой рацион и добавить полезные продукты в каждый прием пищи. • Он также использует его для планирования покупок и визуализации своего блюда. 07:56 Приложение “Ежедневный список“ • Грегор создал приложение “Ежедневный список“ для iPhone и Android, которое помогает пользователям отслеживать свой прогресс в употреблении полезных продуктов каждый день. === О с с