Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг #50
В этом видео под названием | Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг #50 | я поделился своими соображениями на тему вреда нарушенного режима сна. Рассказал, к каким последствиям может привести отсутствие полноценного сна. Эти последствия, в первую очередь касаются нарушения гормонального баланса и психики. Обьяснил, как работает система производства серотонина в организма и насколько она важна для регуляции всей гормональной системы и циркадных ритмов. Обьяснил, чем может быть опасен приём мелатонина как лекарственного гормонального препарата и какие побочные эффекты это может принести человеку, занимающемуся спортом. Эти побочные эффекты совершенно противоположны целям построить здоровое и физически развитое тело. Рассказал о добавке Триптофан и о её преимуществах для нормализации сна.
В следующем видео расскажу, как кишечник влияет на работу мозга и как это сказывается на качестве сна.
#сон #серотонин #мелатонин
Релиз курса Домашняя Качалка состоялся 22 апреля 2020!
🚩Описание, презентация и предпродажа курса Домашняя Качалка со скидкой 30% здесь:
и здесь:
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Переформатирование“ без онлайн сопровождения
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Рывок“
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“
✅ Курс Как накачать голень
🚩Наш Сайт
📌Тема форума “задать вопрос Александру“
🚩Инстаграм
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка
68 views
111
27
2 weeks ago 00:15:58 1
Как бороться с коррупцией, если воровать прибыльнее, чем работать честно
2 weeks ago 00:46:37 1
Что такое революция? // Роман Осин. Философский камень №15
2 weeks ago 00:22:51 1
Осознанный дизайнер | Вадим Гранич | Prosmotr
2 weeks ago 00:24:45 9
ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ в жизни и как с этим бороться? // профессор Осипов Алексей Ильич
2 weeks ago 00:28:30 1
Пожар в Лос Анджелесе - крупнейшие пожары в истории Калифорнии
2 weeks ago 00:08:32 1
Как бороться с жадностью? Библия отвечает. Священник Стахий Колотвин
2 weeks ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
3 weeks ago 01:25:36 1
Борис Немцов. Большой монолог
3 weeks ago 00:17:47 1
Как обычные люди становятся героями: Борьба волонтёров в борьбе с техногенной катастрофой в Анапе
3 weeks ago 00:24:51 1
Академик об экстрасенсах, гомеопатах и плоской Земле
3 weeks ago 00:08:33 3
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Жёстко Ставит На Место! – Тейт На Русском (Озвучил Названый)
3 weeks ago 00:08:40 1
Путин, где мои миллионы?! Я ЖЕ ВОЕВАЛ ЗА ТЕБЯ, ПОЧЕМУ Я НА МОРОЗЕ ЕДУ ПРОШУ?!
3 weeks ago 00:24:15 1
Список приятных(!) вещей, без которых вам не победить безволие
3 weeks ago 01:32:02 1
Заповеди Христовы — ключ к познанию себя (Введенский храм, ) / А.И. Осипов
3 weeks ago 00:17:23 1
Кто виноват, что вы на нервах из-за ЕГЭ, и что с этим делать?
4 weeks ago 00:28:43 1
История шампанского
4 weeks ago 00:04:42 2
Рижский ОМОН. Они держались до последнего ☭ 1991
4 weeks ago 01:45:39 1
Завязали с алкоголем? Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах
4 weeks ago 00:13:13 1
КАК БОРОТЬСЯ В КРЮК, ПРОТИВ ВЕРХОВИКА?
4 weeks ago 00:08:22 1
ИТОГИ 28 12 2024
1 month ago 01:24:19 1
Отар Кушанашвили: борьба за жизнь | Изоляция РПЛ: как спасти наш футбол? / Подкаст #19
1 month ago 00:01:24 1
Как стресс разрушает организм.
1 month ago 00:21:12 1
Как отвоевать ваших близких у телевизора. Долгожданный разбор для совместного просмотра