Как справиться с агрессией? Как справиться с агрессией и с эмоциями, чтобы реализоваться в жизни?

Вступайте в закрытый Клуб Академии “Квантовая Матрица“, где вы найдете множество полезной информации на разные случаи жизни - У меня вопрос про агрессию. Я очень часто ухожу в агрессию, когда вот я чувствую, что нарушают мои личные границы. Как справиться с агрессией? Вот тот же муж, там дети, не выполняют договоренности. Мне очень сложно вырулить себя, потому что терпения не хватает, получается не могу справиться с эмоциями, я прямо агрессирую очень сильно. И вот хотела узнать, посоветовать может быть что-то смогли, как в этом плане, на что обратить внимание. Как справиться с агрессией? Линейное мышление связывает у тебя, что агрессия у меня тогда, когда нарушаются мои личные границы. На самом деле ты давно уже нарушила сама. Когда мы не реализуем свои собственные цели и желания, и сидим в жертве, у нас так или иначе по-любому будет нарастать агрессия, вообще на мир. Вот самые агрессивные покупатели, если мы говорим через психологию продаж, это те люди, которые хотят, но не могут себе купить то, что они хотят. Как справиться с агрессией? И у них вот эта вот агрессия сливается там, бывает на продавцах, бывают ещё на кого-то, товар стал не тот и так далее. И это накопленные желания, потребности, на которые у тебя в нехватке финансовые ресурсы. То есть получается, что каждый раз, когда вы это хотите - себе отказали, это хотите - себе отказали. И когда вы живёте в режиме абортирования своих желаний, то ваша психика начинает уже возмущаться. Потому что мы живём, чтобы удовлетворять наши желания. Наши, не мужа, не детей, не кошки, свои собственные. Когда мы живём и расставляем приоритеты сначала желания мужа, потом ребенка, а потом мои, вот вы с этого момента будете очень агрессивная и злая женщина. Тайм-коды для Вашего удобства: 00:00 Как справиться с агрессией? 00:35 Почему внутри накапливается агрессия? 02:40 Почему возникает злость на себя? 04:50 Как изменить состояние дефицита? 05:28 Как освободиться от позиции жертвы?