Что Происходит С Вашим Мозгом, Если Вы Не Спите

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. Общение со специалистом! Сбер POLINA SMAGINA 4276 5500 9859 9023 Сколько вы спали прошлой ночью? Был ли у вас недостаток сна? Может быть заманчиво пожертвовать сном, чтобы сделать больше домашней работы, посмотреть больше Netflix или посидеть с другом, но знаете ли вы, что недостаточный сон может привести к серьезным последствиям недосыпания? Отказ от ответственности: Пожалуйста, не воспринимайте это видео как нападки на ваш характер. Это видео должно было стать руководством по самосовершенствованию для тех из вас, кто чувствует себя немного заторможенным. Мы также сняли видео 10 Удивительных Фактов О Том, Как Работает Наш Мозг: Автор: Брайан Чам Редактор сценария: Кейтлин МакКолл Менеджер сценария: Келли Сунг Аниматор: OatsAndToast Менеджер YouTube: Синди Чеонг Ссылки: Доусон, Д., и Рид, К. (1997). Усталость, алкоголь и ухудшение работоспособности. Nature, 388(6639), 235-235. Джу, Е. Й., Юн, К. В., Ку, Д. Л., Ким, Д., и Хонг, С. Б. (2012). Неблагоприятное воздействие 24-часового лишения сна на познание и гормоны стресса. Журнал клинической неврологии, 8(2), 146-150. Киллгор, В. Д. (2010). Влияние депривации сна на познание. Прогресс в исследовании мозга, 185, 105-129. Киллгор, У. Д., Макбрайд, С. А., Киллгор, Д. Б., и Балкин, Т. Дж. (2006). Влияние кофеина, декстроамфетамина и модафинила на восприятие юмора во время депривации сна. Sleep, 29(6), 841-847. Раш, Б., и Борн, Дж. (2013). О роли сна в памяти. Физиологические обзоры. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. original: #сон #здоровье #бессонница На русском : Немиркин Канал : Nemirkin