Терапевтический комплекс для снятия напряжения в области шеи и лопаток с Дарьей Морозовой
Терапевтический комплекс для снятия напряжения в области шеи и лопаток с Дарьей Морозовой.
Мягкий комплекс при дискомфорте в шейном отделе позвоночника и области лопаток. Для начинающих и ведущих сидячий, неактивный образ жизни. Улучшает подвижность грудной клетки, уменьшает сутулость спины, стимулирует кровообращение в верхней части спины. Зарядка на каждый день для хорошего самочувствия.
0:00 Приветствие
0:28 Упражнение 1. Улучшение подвижности лопаток и плечевых суставов.
2:40 Отдых. Поза ребенка
2:53 Упражнение 2. Улучшение подвижности грудной клетки.
8:24 Упражнение 3. Ретракция шеи и головы
10:28 Упражнение 4. Укрепление мышц плечевого пояса
12:12 Упражнение 5. Укрепление мышц шеи
Классы йоги различных направлений в студии и онлайн в Jivamukti Yoga Material Moscow. Актуальное расписание:
#jivamukti #jivamuktiyoga #jivamuktiyogamaterialmoscow #jivamuktiyogamoscow #йогатерапия #дарья морозова #здороваяспина #йоготерапияпозвоночника #йогадляначинающих #зрядкадляшеи #сутулаяосанка
10 views
2097
581
2 months ago 00:05:03 3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
2 months ago 00:17:49 1
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
2 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
2 months ago 00:09:45 1
🟢 РЕЗУЛЬТАТЫ ЛЕЧЕНИЯ ЖЕНСКОГО БЕСПЛОДИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ВОДОЙ ЛУГЕЛА. корресп. Ингрид Ким.
2 months ago 00:02:33 1
🔶 ИЗЛЕЧЕНИЕ ОТ РАКА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ЛЕЧЕБНОЙ ВОДОЙ ЛУГЕЛА
2 months ago 00:09:57 1
Врач рассказал: жуй гвоздику только так! Чтобы мозг, сердце, сосуды…
2 months ago 00:00:16 1
ТеневыеАспектыАрхетипическойКарты
2 months ago 00:20:49 1
Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день
2 months ago 00:07:17 6
Лечебная физкультура - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины | ТЦСО “Орехово“
2 months ago 00:15:18 1
🚴 Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+
2 months ago 00:19:10 1
Для чего нужен АСД. Запись вебинара от
2 months ago 00:16:18 1
Здоровая спина. Лечебная физкультура (комплекс упражнений для спины)
2 months ago 00:09:19 1
Тест на состояние симпатической нервной системы и не только
2 months ago 00:51:53 1
Садистическое расстройство личности: контроль и причинение боли. Защитите детей от этих тварей!