КАК ПОЛУЧАТЬ ОТ БЕГА УДОВОЛЬСТВИЕ // мой первый благотворительный забег
Меня зовут Олеся Беспёрстова и я всегда завидовала тем счастливым людям, которые получают удовольствие от пробежек - смотрела на них и хотела быть такой же… Но увы, не умела бегать, все время задыхалась и т. д. Но в этом году всё изменилось!
Присоединиться к нашему беговому клубу:
Очень благодарная этим людям:
Маша, которая вдохновляет меня кружочками с пробежек @MASHAKELINE
Научил меня бегать и поддерживал в забеге Ионов Антон @IONOVANTONIO
Лера, которая организовала пробежку @lerchella
Каролина, у которой лучшие влоги про забеги и не только @KarolinaK
Подписаться на меня в запрещенной социальной сети в РФ можно по ссылке
♻️
*
Мой личный телеграм канал
Тайм-коды к видео:
00:00 О чём это видео?
00:25 Как я вдохновлялась на бег
01:00 Неудачная попытка вернуться в бег
01:35 Как правильно начинать бегать?
02:03 Как правильно одеваться на пробежку?
02:25 Что ещё влияет?
03:35 Как я вдохновилась на забег?
03:42 Утро перед забегом
04:38 Наставление тренера
05:13 Путь до забега
06:07 Эмоции до забега
07:16 Старт
09:10 Эмоции после забега
10:51 Анонс бегового клуба Noplasticrunfantastic
11:11 Концовка
🏃♂️ Антон
*
🎉 Лера
*
Маша *
*instagram - запрещенная в РФ организация
Во всех социальных сетях я также веду блог под ником @noplasticitsfantastic
Адреса моих zero waste ♻️ магазинов:
🤍 Москва, м. Китай-город, Большой Трёхсветительский переулок, 2/1 корпус 7.
🤍 Санкт-Петербург, Аптекарский проспект, 2.
Интернет-магазин zero waste товаров
Телеграм канал магазина
1 view
1064
270
20 hours ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
21 hour ago 00:15:34 1
🚀Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! 💸Доход №1 в мире до 1 000 000$
1 day ago 00:00:00 1
15 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 day ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
1 day ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
2 days ago 00:29:27 3
Церковь изобрела мат
2 days ago 00:33:01 1
Сколько зарабатывает Сечин? Любовницы друзей Путина за ваш счет
2 days ago 00:00:00 1
14 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 days ago 00:07:11 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 4774 USDT БЕСПЛАТНО? СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА ЮСДТ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ( TETHER )
2 days ago 00:14:50 3
80% ОЛИВКОВОГО МАСЛА – ПОДДЕЛКА! ВАШЕ В ИХ ЧИСЛЕ?
3 days ago 00:00:00 1
13 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
3 days ago 00:00:43 2
МИХАИЛ МАКЕДОНСКИЙ РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ВНЖ ИСПАНИИ
3 days ago 00:00:46 1
С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine’s Day!
3 days ago 00:00:59 1
Как обрести полное знание? – А.Хакимов.
3 days ago 00:20:44 1
ОЧЕРКИ ИСТОРИИ ДРУЦКОГО КНЯЖЕСТВА. КАК КРУПНЫЙ ГОРОД СТАЛ ЗАБЫТОЙ ДЕРЕВНЕЙ?
3 days ago 00:21:31 1
Почему Италия разделена? | Такая история
3 days ago 00:07:33 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 34 BNB БЕСПЛАТНО? СЕКРЕТНЫЙ ЗАРАБОТОК НА КРИПТОВАЛЮТЕ БИНАНС! ( АИРДРОП БНБ )
3 days ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
3 days ago 00:54:00 49
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
4 days ago 00:04:12 1
💥Интернет магазину SuccessTogether 1 год! Партнер купила дом за 30 000 000 рублей! Хотите также?
4 days ago 00:28:09 1
Как устроен рынок органов: черные трансплантологи, коммерческие доноры и смертельные туры
4 days ago 00:12:50 1
5 причин, почему женщине ВЫГОДНО иметь МНОГО мужчин-друзей.
4 days ago 00:08:51 1
Hunternetwork Создаем доход С ПОДАРКА !!! video 2025 01 11 11 57 10
6 days ago 00:00:00 1
10 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!