Серия №3.А вдруг будет ломка? 🚭 Онлайн-курс «Я бросаю курить» 👨‍⚕️

Всем привет, я доктор Пахнутов, продолжаю для вас онлайн-курс «Я бросаю курить». Сегодня поговорим о ломке при отказе от курения. Конечно, ваш организм привык к сигаретам и начал воспринимать вещества в них как часть обычного рациона. Когда эти вещества исчезают, организм начинает ощущать “голод“ по яду, к которому так привык. Важно научиться ненавидеть сигареты на психоэмоциональном и физическом уровне и понимать, что вы не нуждаетесь в сигаретах. Табак не улучшает вкусы еды, не делает ваше общение с др