Из толстушки в модель в 44 года. БЕЗ ГОЛОДА! Мои рецепты

👉 Купить Протокол питания “Кето-лайт Маши Тафье 0.1“ с рецептами и рекомендациями - Промокод на скидку 20% - 794642. Срок действия ограничен. 😋 Мини-пиццы: Масло сливочное 15 гр, яйцо 1 шт, мука миндальная 30 гр, разрыхлитель 1/2 чл, соль, салями 40 гр, сыр российский 40 гр. 👉 На всю порцию 183 гр (4 шт): 754 ккал БЖУ: 33/68/6 гр БЖУ на 100 гр: 18/37/3 гр 😋 Кето-окрошка: 150 гр курица, 3 яйца, 50 гр огурец, 50 гр редис, 30 гр зелень, 30 гр сметана 30%, 30 гр майонез, соль, вода минеральная 0,5 л. 👉 На всю порцию (1 кг): 848 ккал БЖУ: 48/68/8 гр КБЖУ на 100 гр: 85 ккал 5/7/1 гр 😋 Греческие тефтели: Свиной фарш 400 гр, кабачок 200 гр, лук 50 гр, чеснок 1 зубчик, томатная паста 30 гр, соль, перец. 👉 КБЖУ на всю порцию: 1155 ккал 71/85/21 гр На 100 гр: 168 ккал 10/13/3 гр См. также: ★ СУПЕР-ПОМАДКА без сахара: Сгущенка. Помадка.