2. Основы теории тренировочного процесса.

В этом ролике я рассказываю об основных принципах тренировочного воздействия. На образных примерах и доступным языком объясняю, почему же в результате тренировок человек может изменить те или иные свои физические кондиции. Это поможет получить базовое представление о том, как нужно строить тренировочный процесс для достижения результата. Эдгард Запашный о клубе Gio Wellness: Ссылки на ролики из этого цикла видео: 1. Почему живучи ошибочные стереотипы? 3. Вас обманывают! Сжигание жира с помощью тренировок – миф! 4. Развенчание мифа о пульсовых зонах жиросжигания) 5. Тренировки в процессе жиросжигания: 6. Ответы на комментарии к роликам с разоблачением мифов 7. А надо ли худеть? 8. Куда уходит жир