Медитация-релаксация от тревоги. Мышечная прогрессивная релаксация по Джекобсону
В этом видео мы познакомим вас с методом мышечной прогрессивной релаксации, разработанным доктором Эдмундом Джекобсоном. Эта техника помогает снять тревогу и напряжение, позволяя вашему разуму и телу достичь состояния глубокого расслабления. Следуйте простым инструкциям, позволяя каждому мускулу поочередно расслабляться, и почувствуйте, как стресс уходит, а внутренний покой устанавливается. Будьте готовы открыть для себя эффективный способ улучшить ваше психоэмоциональное состояние и научиться управлять своими переживаниями. Найдите удобное место, и пусть наш путь к расслаблению начнется прямо сейчас!
ДЛЯ БЫСТРОЙ СВЯЗИ и Записи на Консультацию↓↓↓
Форма заявки на сайте -
whatsapp - 89055661380
instagram -
вк -
facebook- ?
Тик-ток oksanagerman85
Если наша информация и советы вам помогли и вы хотите поддержать канал, вы можете внести посильную сумму на И СПАСИБО ВАМ )))
1 view
617
214
4 weeks ago 00:16:51 1
Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep
4 weeks ago 00:04:01 1
🌊Лови волну!/ Сatch a Wave!
4 weeks ago 00:59:20 1
РЕТРОГРАДНЫЙ САТУРН 2024, ВЫЗОВЫ СУДЬБЫ, ОТРАБОТКА КАРМЫ, ВЕДИЧЕСКАЯ И ЗАПАДНАЯ АСТРОЛОГИЯ, УПАЙЯ