ООК 27. С чего начинается ЛЮБАЯ тренировка...

Первое, что нужно сделать перед тренировкой - это правильно распределить синовиальную жидкость по суставам. Пример суставной разминки и несколько советов по ее выполнению. Очень-очень коротко.Небольшие советы от Алексея Немцова ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ВЫПУСКОВ? ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ! мой инстаграм моя группа в ВК моя группа на FB